Debido a las circunstancias actuales, el teletrabajo se está volviendo una normalidad en el día a día de gran parte de la población económicamente activa. De lejos uno de los problemas más comentados con
Estrés social, estres laboral, estres postraumatico, ansiedad, ataques de pánico, insomnio son palabras comunes en nuestro día a día en gran parte debido a la búsqueda frenética del bienestar. Según definición de diccionario, el
El 1er Retiro de Meditación en Movimiento se realizará en Lunahuaná los días 30 y 31 de Mayo y será dirigido por el maestro Juan Vasquez, quien regresará al Perú especialmente para este evento.
El Tai Chi Chuan, desde hace varios años, no solo es una forma de expresión destacada de la cultura tradicional china sino también una forma de deporte, tanto a nivel nacional como a nivel
El "flujo de energía" en el Tai Chi Chuan no se trata solo de fortaleza como occidentalmente la entendemos (el puro músculo) o de rayos de energía disparados del cuerpo cual superhéroe de fantasía
Un estudio realizado por la doctora Karen L. Caldwell de la Universidad Estatal Appalachian, y publicado por Dovepress sugiere que la práctica continua del Tai chi chuan puede ser un tratamiento efectivo para el
Al practicar Tai chi es importante alimentarse correctamente, y también hidratarse de manera adecuada antes y después de la práctica. Lo recomendable es que la hidratación e ingesta de alimentos se produzca a lo
Para realizar de una manera adecuada nuestra práctica de Tai chi Chuan es necesario que estemos bien alimentados. Lo más importante es el consumo de agua para mantener el nivel de hidratación que necesita
Normalmente hablo en mis clases sobre "la práctica constante del tai chi”. Siempre me escucharán decir “solo la práctica constante los hará entender cuál es el camino correcto”, entendiendo como práctica constante la disciplina. Y
Con estas palabras dichas por mi buen amigo y ahora hermano de práctica Pepe Miyashiro, quien era mi instructor en ese entonces, aprendí la primera posición del Chan Si Jing (la que empieza con la
