“Yo seguí a mi hijo a las clases de Tai Chi por el tema de la salud y no me equivoqué porque en todo este. Corto tiempo he ganado equilibrio, flexibilidad y un poco de fuerza. En el tema mental estoy menos alborotada y las presiones de la vida siguen aplastando pero soy más rescilente.
Agradezco a Leo por preocuparse de mi, a Sofía por habernos mostrado este camino, al grupo por hacerme sentir parte de él y por su puesto al profesor Alfredo por transmitirnos toda esta sabiduría»

Mi nombre es Sofía Alejandra Barreto Atalaya, empecé a practicar taichi chuan estilo chen a los 22 años con Alfredo Ishiguro, recuerdo que las primeras clases regresaba durmiendo en el bus a mi casa y seguía durmiendo en mi casa,porque los ejercicios son bastante exigentes, a simple vista no parece una arte marcial que sea muy exigente pero no es lo que parece, es la disciplina más completa y difícil porque aparte de que entrenas tu cuerpo también  mejoras tu salud y hay que tener mucha paciencia , concentración y constancia si queremos aprenderlo bien, al principio yo no hacía rutinas de danza sino ejercicios de postura y fortalecimiento de piernas , estuve con los mismo ejercicios durante meses antes de empezar con rutinas , muchas personas se aburrirían pero yo confiaba en Alfredo porque con el pasar de las semanas sentía que mi cuerpo mejoraba y mi salud también,  y trataba de hacer todo lo que me decía, aunque muchas veces me levantaba en las mañanas y no quería ir a clases pero me obligaba a ir porque sabía que era lo mejor para mi, era una lucha constante conmigo misma.

Con el taichi tuve q volver a aprender a pararme, caminar, correr, etc. Porque no nos damos cuenta y las cosas aparentemente más sencillas no las hacemos bien y con el pasar del tiempo nos hacen daño, gracias al taichi sé que cada vez estaré más fuerte interna y externamente, lo importante es mantener la práctica así parezca que no avanzamos si practicamos con conciencia , concentración y mantenemos la voluntad , con el paso del tiempo nos sentiremos más sanos y fuertes a pesar de ser mayores.

El taichi no solo me ha ayudado con mi salud, sino que también me ha ayudado a concentrarme más en mi práctica del violín, que es mi profesión, para tocar en público hay q estar muy concentrado y controlar los nervios y con la práctica del taichi me he dado cuenta que  cuando toco en público me he estado sintiendo cada vez más tranquila y también tengo más resistencia en mis prácticas diarias, por eso el taichi no solo es bueno para la salud , sino que nos ayuda en cualquier cosa que hagamos fuera de la práctica de este arte marcial.

Ahora después de dos años de práctica, puedo entender más cosas de este arte marcial aunque sé que me falta mucho y estoy recién empezado, hay que tener una práctica constante ,mucha reflexión y corregirnos todo el tiempo y  saber que nunca terminaremos de descubrir todos los detalles de las posturas y las danzas, pero cada vez sentiremos nuestro cuerpo más fuerte y sano y por eso lo seguiré practicando toda mi vida, y se lo recomendaría a  cualquier persona  sin importar la  edad a practicar este arte marcial, porque con la práctica y la perseverancia obtendrán grandes resultados en su vida.