Inicio – Escuela Shihei de Tai Chi Chuan del estilo Chen, Lima – Perú2021-01-28T15:39:21-05:00

La escuela Shihei es una escuela de Tai Chi Chuan estilo Chen de Lima – Perú

Seguimos la línea de la escuela de Tai Chi del Gran Maestro Chen Zhenglei

Somos una escuela de Tai Chi que es parte de la Asociación Latinoamericana de Tai Chi Chuan del estilo Chen (cuya sede se encuentra en la ciudad de Lima Perú), y que busca enseñar artes marciales de forma tradicional pero sin perder de vista las necesidades y exigencias de la sociedad moderna. Somos concientes que el estrés, la ansiedad y la depresión son moneda corriente hoy en día y es por eso que nuestra metodología está orientada a la gestión de emociones, enseñando como aplicar las técnicas y movimientos, como respirar y como meditar para eliminar el estrés y la ansiedad generados por el trabajo y la vida diaria.

Esta metodología la hemos llamado Meditación en Movimiento. Debido a la coyuntura de este año 2020 tenemos clases de Taichi en línea y también clases de Tai chi presenciales.

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Gran Maestro Chen Zhenglei

Practica Tai Chi y olvídate del estres y la ansiedad!

En nuestra escuela de Tai Chi aprenderás a manejar tus emociones a la vez que ejercitas tu cuerpo

En Meditación en Movimiento trabajamos con respiración profunda. Siempre decimos que la distancia entre un estado alterado y la tranquilidad es de 3 respiraciones, ya que respirar y ser conciente de esto permite la reduccion del estrés de mente y cuerpo lo cual baja la presión sanguínea. Regalarnos ese momento para recuperar el aliento, tener el cuerpo relajado y buscar tener atención plena es parte del estado relajado, que a su vez nos permite centrarnos en el presente lo que funciona como un tranquilizante que reduce al mínimo cualquier nivel de estres y ansiedad.

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